Este es el desayuno del deportista que ganó más medallas en la última olimpiadas. Lo normal en un deportista de élite es consumir en torno a las 3000 Kcal y este hombre puede llegar a consumir hasta 12000 Kcal sólo en el desayuno!!!
En vuestra edad (14-15 años) hay que consumir unas 2000 kcal los hombres y un poco menos las mujeres (17000 Kcal).
El motivo de esta exagerada contidad de desayuno está en que este deportista , en tiempo de preparación para competir, puede nada semanalmente unos 80 km, que es nada maás y nada menos que las distancia aproximada de Sevilla a Matalascañas........NADANDO!!!
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